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口吃矫正科学论学会放松-肌肉松弛

本帖最后由 伊人 于 2018-4-13 23:00 编辑

口吃矫正科学论学会放松-肌肉松弛

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2018-4-13 22:48

口吃矫正科学论学会放松-肌肉松弛

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2018-4-13 22:48

口吃矫正感悟:
一切口吃矫正就是要认清自己,欠反思,欠面对,欠方法,如何在恐惧的时候也能顺利的表达,逐渐产生自信   并去不断的寻找这样一种感觉,重建新的潜意识,过去的种种就会不断的消退!中间需要要你不断的转移自己的注意力,我们不能控制自己的恐惧和紧张,但是我们的行为可以控制,通过行为来去改变固有的机制和反射弧,我可以做到,你也可以做到,你只是缺少一个好的方向和方法。

语言本能不需要学习,口吃是因为自我强迫的主观意识的影响,而主观意识与自身成长环境,成长体验息息相关,矫正口吃就是找方法去消除说话和主观意识之间根深蒂固的联系,说话和强迫口吃思维观念需要一个中间纽带去改正,真正的本质是说话的坚定,以及确定性,去替代口吃预感的摇摆性,不回味不思考 ,让口吃情绪逐渐消散,以及之后面对口吃的情绪和态度问题,认知的直接转变,化口吃为平常, 逐步形成新的口吃态度,随着逐渐放下,言语表达回归正常!最终的脱坑一定是改变的潜意识,这是必然的,可能有些口吃患者之前没有接触到,这个有机会以后会详细介绍,多去了解才能发现事情的本质如何去改变不要去纠结 ,纠结就是口吃问题的催化剂 ,带着各种情感全身心做自己的事情,从工作中寻找成功的体验,找回迷失的自己要相信人是高级生物,只要你想,你就能做到,抱着坚定的信念和自信去生活

口吃者建立自信的六大原则(强大灵活的自我),一是持续以恒的语言训练,使说话的节奏、语气语调和表情手势的和谐。二是呼吸的训练,获得出绵延足够的气流。三是心理障碍的突破,有“知其不可奈何,而安之若命”的从容豁达的胸襟,有“顺其自然,尽力而为。保持微笑,刻苦训练”的对待口吃矫正的态度。四是接纳自身的不完美,只有真正接纳自己,才会爱自己,才不会羡慕和嫉妒他人,做到淡然、淡定,心态平稳。五是活在当下,做好手头的事情,获得成就感。六是构建良好的人际关系,保持愉悦的心境。
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