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如何治疗口吃,口吃怎么治疗,口吃矫正感悟

如何治疗口吃,口吃怎么治疗呢?首先,应该改变对口吃的态度,不能一想到口吃就很害怕,恐惧。首先,应该从思想上认识口吃,知道口吃恐惧不是无缘无故,没爹没娘的孩子,是因为我们偶然发生了一点口吃,然后,经过别人的提醒和自己发现,在心中留下了一个结。然后我会慢慢关注口吃,心想排除它,但是却发现,自己越是想排除,口吃去却严重。于是,就开始挣扎,发生口吃了,会难过,会纠结,会恐惧。然后,慢慢的产生新的阴影,到后来,我不仅仅是害怕发生口吃,丢人现眼,而是为自己控制不住自己这种不由自主的恐惧情绪也害怕。当我们承受了太多的心理负担,十分复杂的恐惧心理,不免会引起神经中枢的信号传递和功能协调的紊乱,我们能不在生理上有紧张和异常的反应吗?我们在潜意识里自动化的语言动作机制不受干扰吗?久而久之,所有的心理反应:恐惧,紧张….所有的生理反应:面部肌肉僵硬,口腔和舌头动作失常….所有的语言现象:说话结结巴巴…就不断的强化条件反射,最后,动力定形下来,住在你的潜意识里,而最重要的是,潜意识不受我们控制。

知道了口吃的形成原理,我们就对口吃的恐惧感减少了一半,因为我们知道该怎么对待和治疗它了。从心理上分析它,对他有个正确的认知,在对口吃有着正确和全面的认识,了解负面心里的形成,通过逆向思维来反思自己以为对口吃形成的种种的错误思想。

现实生活中,我们应该知道,在什么情况下可能保护自己不受到伤害,在什么情况下,勇敢去面对,虽然不能消除恐惧,紧张,但,我们可能慢慢适应他,带恐惧紧张去行动。我们不能从正面去对抗口吃,不能以打败它,战胜它为目前,而是大胆面对,小心迂回。

从行为上,言前尽量做到不纠结,言中不对抗,言后不回味,不自责,不折腾,不评价,反正就是不管发生了什么,都要以平常心来面对,不以物喜,不以己悲,这样做的目前是为了淡化心理阴影。

任何的成功都是默默积累来的,而不是靠暗示,靠自己打气,来超水平发挥。当我们把认知问题解决,改变自己的错误想法后,我们可以平静的接受口吃的存在,并用理性的情感来对待它,把它藏在心里深处的角落,投身到繁忙精彩的生活中,鞭策自己笨鸟先飞,在事业上,比别人付出更多的努力。

以前就是不知道在现实面前,我不知道脚下的路该怎么做,所以,我才会痛苦,才会焦虑,才会缘木求鱼,现在,现在我有了正确的认知,虽然一切都要推倒重建,但是,没关系,现在有了个方向,知道应该怎么去做,所以,我很有信心。
不要说自己口吃结巴压力大。同样80后,在亡国亡命的时候,发型是乱了点,笑容依然那么灿烂!
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