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口吃患者如何克服自卑感

克服自卑心理最有效的方法是先了解症结所在,即了解那种使你产生自卑感最原始的原因。口吃患者都知道,是由于口吃的内在原因和社会的外在原因所产生的自卑感。
  要克服自卑感,还必须对别人感兴趣,真正愿意与人交往,使自己与别人相协调。勇敢大胆地讲话,你可从最简单的打招呼做起。每天起床后和家人愉快地交谈,作为一天美好的开始,然后试着和邻居、售货员和同事招呼,见面聊聊天。如果你能对这些渐渐习惯起来,说明你已经开始摆脱那个被悲哀、烦恼、恐惧所困扰的孤独的自我,像常人那样生活了。
  然后是提高自信心。所谓自信心是指个人对自己特点的态度。这种特点包括情绪、意志、能力、气质和个性等方面。高度的自信心意味着一个人对自己信任、尊重,对自己采取肯定的态度。这正是自卑者缺乏的。提高自信心的有效办法是经常参加各种社交活动,特别是你所喜爱的,擅长的活动,并且要在这种活动中取得成功,这样,便可从情感上得到支持,不夸大自己的缺点,发扬自己的长处,提高自己说话和竞争的勇气。这个过程中自我暗示相当重要。
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